Regeldagen
Wat zijn regeldagen?
Het is altijd even zoeken naar een goed ritme met je baby als het aankomt op voeding. En wat een verademing als je dat hebt gevonden! Je weet wanneer je kindje honger heeft en stemt de dagindeling daarop af. Ook de melkproductie wordt zo nauwkeurig afgestemd op de behoeften van je kindje.
Maar dan bestaat er nog zoiets als regeldagen. Dat zijn dagen waarop je kindje onrustiger en huileriger is en vaker om voeding vraagt. Soms wel ieder uur. Tijdens regeldagen is de behoefte aan voedingsstoffen bij je kindje groter; en je melkproductie zal zich hierop opnieuw moeten afstemmen. Dit duurt meestal zo’n 1 à 2 dagen.
Wanneer zijn regeldagen?
Regeldagen kunnen verschillende oorzaken hebben. Jullie kindje kan bijvoorbeeld in een nieuwe ontwikkelingsfase zitten, iets onder de leden hebben of nog wat voeding moeten inhalen van de vorige dag.
Maar de meestvoorkomende oorzaak van regeldagen is een groeispurt. En wat prettig is om te weten; de meeste baby’s hebben dit rond dezelfde leeftijd, namelijk bij:
- 10 tot 14 dagen oud
- 3 weken oud
- 6 weken oud
- 3 maanden oud
- 6 maanden oud
Tips voor regeldagen
Regeldagen kunnen sommige ouders even uit het veld slaan of onzeker maken. Jullie fijne ritme wordt ineens doorbroken. Daarom is het goed om hier kennis van te hebben en de volgende tips in je achterhoofd te houden:
- Zorg goed voor jezelf, zeker als je borstvoeding geeft! Zorg ervoor dat je lekker in je vel zit, voldoende rust pakt en goed eet en drinkt.
- Leg je kindje tijdens regeldagen vaker aan. Borstvoeding is een vraag- en aanbodsysteem wat opnieuw moet worden afgestemd. Ga dus mee in de behoefte van je kindje.
- Geef je flesvoeding en vraagt je kindje om meer? Dan mag je gerust wat meer per voeding geven, of een voeding extra geven. Zorg er wel voor dat je niet te veel flesvoeding geeft, want dat kan leiden tot overgewicht.