De ontsluitingsfase
De baarmoedermond ontsluit
De latente fase gaat over in de ontsluitingsfase. Je krijgt ontsluitingsweeën die steeds regelmatiger en krachtiger worden. Deze ontsluitingsweeën duren zo’n 60 tot 80 seconden.
Ontsluitingsweeën zorgen ervoor dat je baarmoedermond ontsluit tot 10 centimeter; de ontsluiting die nodig is om je baby geboren te laten worden. De meeste vrouwen voelen de weeën met name in de buik, maar je kunt ook rug- of beenweeën krijgen. Je zult je steeds meer moeten concentreren op de weeën en het opvangen van de pijn.
In deze fase is het belangrijk om goed naar de signalen van je lichaam te luisteren. Door de endorfine die je aanmaakt keer je automatisch wat meer in jezelf. Misschien wil je liggen, misschien wil je lopen, misschien wil je uren onder de douche staan, doe vooral wat goed voelt. Het is belangrijk om in deze fase veel te plassen; een volle blaas kan de ontsluiting tegenhouden.
In deze fase zal de verloskundige langskomen om de bevalling te begeleiden. Als je in het ziekenhuis wilt bevallen ga je rond de 5-6 centimeter ontsluiting richting het ziekenhuis.
Vraag 1
Wil je thuis of in het ziekenhuis bevallen? Beide opties zijn even veilig; ga dus af op je gevoel! In welke omgeving voel jij je het prettigst tijdens de bevalling?