Borstvoeding houdingen
Houdingen voor het geven van borstvoeding
Er zijn veel houdingen waarin je borstvoeding kunt geven. Het is altijd een beetje puzzelen en oefenen tot je een fijne houding hebt gevonden voor jou en je kindje.
We hebben een paar tips voor je die bij iedere houding van pas komen; en we zetten de fijnste borstvoeding houdingen ter inspiratie voor je op een rij!
Tips voor het geven van borstvoeding:
- Zorg voor een comfortabele plek in huis om borstvoeding te geven. Misschien een fijne stoel of misschien zit of lig je het liefst op bed. Met wat kussens binnen handbereik kun je een fijne houding vinden en je rug en armen ondersteunen.
- Welke houding je ook kiest; zorg ervoor dat je kindje goed kan aanhappen en dat het hoofdje, de nek en de ruggengraat mooi recht zijn.
- Zorg dat je alles wat je nodig hebt tijdens het voeden binnen handbereik hebt, zoals drinken, je telefoon, de afstandsbediening, een boek en/of je zoogcompressen. En dat je nog even naar de wc bent geweest!
Madonnahouding
Dit is de bekendste houding om borstvoeding te geven. Je zit rechtop en ondersteunt je kindje met je onderarm. Het ligt met zijn buik tegen jou aan. Met een (voedings)kussen kun je je onderarm wat steun geven.
Doorgeschoven houding
Bij deze houding gebruik je de andere arm om je kindje te ondersteunen. De achterkant van het hoofdje van je kind ligt in je hand. Met deze houding kun je je kindje beter begeleiden met aanhappen.
Rugbyhouding
In deze houding ligt je kindje naast je, met het lichaam en de voetjes onder je arm. Het hoofdje van je kind ondersteun je met je hand. Deze houding is erg prettig als je geen druk wilt op je buik, bijvoorbeeld bij het herstel van een keizersnede.
Liggende houding
Dit is vaak de eerste houding waarin je borstvoeding geeft. Je ligt op je rug en je kindje ligt op zijn buik. Je kindje kan makkelijk bewegen en zal uit zichzelf op zoek gaan naar de borst.
Zijligging
Deze houding is erg fijn voor de nachtvoedingen. Je kindje en jij liggen buik tegen buik. Je kunt je kindje op je ene zij de ene borst geven. En daarna omdraaien om je andere borst te geven.
Vraag 1
Heb jij in huis een fijne plek om borstvoeding te geven? En heb je goede ondersteunende kussens of kun je een voedingskussen gebruiken?